Question

最近总是失眠，天天都是晚上1点多才能睡着，怎么办

Answer 1

建议保持良好心态，控制不良情绪，多听音乐少生气，每天坚持运动，保证充足睡眠。
也可以到正规医院精神科做相应检查，根据病因做出治疗方案。