Question

焦虑症四年一直失眠怎么治疗

Answer 1

根据您所描述的信息。焦虑性失眠的病因多数由于精神紧张，工作压力大、生气，环境变化等因素，焦虑症患者常常心烦意乱，坐立不安，心理紧张、难以睡眠、胡思乱想等现象。建议首先放松心情，适当的运动，缓解压力

Answer 2

做心理疏导，进行心理干预，有很多专业的心理方法可以帮助到您。