Question

20岁脸部皮肤保养的小诀窍

Answer 1

　　20岁的女性要注重对皮肤的保养，多学习一些小诀窍，每天坚持 护理 皮肤，让脸部皮肤保持水嫩。接下来我给大家介绍的20岁脸部皮肤保养的小诀窍，欢迎阅读。

　　20岁脸部皮肤保养的小诀窍
　　1、每天要喝适量的水(最多不要超过2L，最少不少于800ml)，内调毕竟是 补水 的根本，否则即使用了再多外用的产品都只是指标不治本。

　　2、睡前最好喝一杯红酒，这样不但有利于睡眠，还能加快 血液 循环，增强皮肤对 保湿 产品的吸收。

　　3、选择单纯的保湿产品。有些MM认为比较全能的产品比较好，但 美容 专家指出选择保湿霜还是尽量选择单功能产品，因为这样才能把保湿的效果发挥到极致。

　　4、减少洁面的次数。夏天可以一天洗三次脸，但冬天最好减少到一次到两次，因为过分的洁面不但洗去了脸部的油脂也吸走了脸部的水分，让皮肤变得干涩、缺水。

　　5、对干性皮肤的MM来说，最经济的锁水方法是在脸上抹上凡士林，因为凡士林是矿脂，可以把脸部皮肤密封起来，减少水分的蒸发，但由于凡士林非常油，所以油性皮肤的MM慎用。

　　6、趁脸部还湿润的时候涂抹上保湿霜。很多专家都提倡要在脸部干了以后再涂 面霜 ，但其实趁皮肤还湿润的时候涂抹能够锁住肌肤中的水分并增加光泽感。当然如果是那种非常厚重的面霜并不适合此技巧，因为容易搓泥。
　　日常 护肤 步骤
　　1、清洁皮肤

　　每天早晚各一次的清洁工作，可以温和并彻底地卸除你脸上的 化妆 品、表面油脂及污垢。

　　2、调理皮肤纹理

　　一星期两次的敷面，可帮助剥除表面干燥细胞，使皮肤纹理光滑，呈现清新、光彩的容貌。

　　3、爽肤

　　再次清洁肌肤，软化角质、帮助收缩毛孔，赠加肌肤的柔软感。以化妆棉沾湿，轻拍脸部及颈部。

　　4、润肤

　　给皮肤补充必需的水份和养分，充分滋润皮肤，保持皮肤的柔润光滑。

　　5、保护

　　 粉底 保护皮肤避免环境中有害物质的伤害。
　　护肤的食物推荐
　　1、苹果

　　苹果不仅能够有效的预防各种各样的 疾病 ，同时还能够令我们感觉到肚子很饱，具有 减肥 的作用。除了令皮肤更加红润之外，苹果还能够有效的预防疾病，因为皮肤中含有一种天然的抗氧化剂，在延缓肌肤衰老的同时还能够有效的降低 癌症 的发生率。

　　2、雪梨

　　雪梨中含有充足的水分以及各种维生素和碘元素，日常多吃雪梨，能够帮助体内的组织、细胞保持 健康 的状态，同时还能够起到 排毒 养颜 的作用。

　　3、草莓

　　草莓被称之为活维生素，这是因为草莓中含有非常丰富的维生素含量，对于 保健 皮肤有着很好的效果。所以想要令皮肤更加的健康，日常可以多吃一些草莓。

　　4、桔子

　　桔子能够有效的滋养我们的皮肤，同时还能够见底患者各种慢性疾病，例如高 血压 、 心脏病 的可能。桔子虽好，但是不要吃太多哦，每天吃四个就可以了，否则很容易出现 上火 的可能。

　　5、火龙果

　　火龙果的 营养 含量非常的丰富，对于人体的健康、皮肤的健康有着绝佳的作用。火龙果中含有一种少见的 植物 性白单笔，还有大量的花青素、维生素和膳食纤维，这种百安佰具有胶质性，能够起到很好的排毒养颜的功效。

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6. 日常护肤的正确步骤

Answer 2

20岁其实护肤的流程是非常简单的哦，日常记得做好防晒工作还有注意补水保湿就可以了，尤其换季的时候皮肤容易敏感，可以尝试用一些修复和维稳的产品来帮助皮肤度过换季的不适期，我换季的时候就是，会把护肤品换成基因港的“艾沐茵面霜”还有同系列的面膜，现在就基本不会出现换季皮肤爆皮脆弱的情况，而且皮肤屏障也稳定了许多 碾压般的存在。