南京哪家医院治得好抑郁症
不管哪家医院，治疗抑郁症的手段都大同小异，一般为药物、心理、仪器三个方面。治得好要看你的标准是什么，如果是轻度抑郁症，坚持正确的治疗，后期做好调节，做好复发预防，难度不大、中重度抑郁症要麻烦些，治疗后有三次复发的一般都需要终生服药，但是达到临床治愈，抑郁症规范治疗后近2/3患者可临床痊愈。临床治愈：1、临床症状消失 2、社会功能恢复。接受至少 9 个月的专业治疗后主要症状均消失，并持续 2～3 个月不会再有明显的病理特征出现。抑郁症的一大难点是抑郁症的高复发率，所以治疗要注意不是“一次性”的，不要想着像感冒一样，吃点药，打两针，休息几天就好了，除了正规治疗，还受到生活中的环境、有无突发刺激，患者的康复欲望，合理自我调节等等因素的影响，抑郁症的康复是一个过程。
1、单胺假说
单胺假说指的是，由于大脑中5-羟色胺、去甲肾上腺素和多巴胺这几种单胺类的神经递质减少，导致了抑郁症的产生。
发现这个假说的专家们就认为，人之所以得抑郁症，就是因为5-羟色胺、去甲肾上腺素和多巴胺这三个神经递质减少，从而让人失去了快乐的能力。
2、 遗传倾向
研究表明，血缘关系越近的人，抑郁症的发病率越高。
如果父母有一方是抑郁症患者，那么子女的患病率高达14%左右。
这种遗传的说法仍有争议：抑郁症患者的孩子患病率高，到底是因为基因的影响还是成长环境中耳濡目染造成的呢？
3、 脑组织损伤
脑组织损伤，导致情感中枢系统受损，从而影响认知和调节功能，造成抑郁症。
4、 内分泌紊乱
雌激素无论是升高还是降低，都能让人情绪低落。
生长抑素降低，大脑中5-羟色胺、去甲肾上腺素和多巴胺减少，直接导致抑郁。
5、 应激事件
当人突然遭受离异、丧偶、破产、重病等应激事件时，心理承受不了打击，就容易患上抑郁症。
希望抑郁症患者能够接受疾病本身的客观规律，积极配合科学的治疗，理智冷静地面对抑郁症。
1.多吃糖类
吃糖类对脑部似乎有安定的作用，多糖类能提高脑部色胺酸的量，因而有安定的作用。如果你感到紧张而希望能放松心情时，可吃较多的糖类，如果你感到疲倦而希望能振作精神时，可吃较多的蛋白质。饮食需包括生鲜蔬果、大豆及其副产品。饮食多糖类(复合糖类)含量不足町造成5—羟色胺的流失及产生忧郁症。
2.补充蛋白质
蛋白质促进多巴胺及正肾—亡腺素的制造，因而提高警觉性。吃含必需脂肪酸和糖类的蛋白质能增加警觉性，鲑伍及白鱼都是好的来源。当饮食综合了此两种营养素，脑部便达到平衡。用全麦面包作的火鸡肉三明治即是一种好的综合品：火鸡肉富含蛋白质及色胺酸，而全麦面包提供复合糖类(即多糖)。忧郁的人可以藉由摄取富含蛋白质及色胺酸的食物，例如，火鸡肉及鲑鱼，以提升精神。
避免富含饱和脂肪的食物;猪肉或油炸食物，例如，汉堡、薯条，会导致行动缓慢、思考迟钝及疲劳。脂肪抑制脑部合成神经冲动传导物质，并造成血球凝集，导致血液循环不良，尤其是脑部。
3.补充营养素
① 酪胺酸
它也是脑部功能所需的物质。此氨基酸可能对那些长期处于情绪紧张的人有好处。如果饮食含有此氨基酸，则一些无法控制的情绪状况可能得以避免。当你烦闷时，试着在早晨服用1000—3000毫克的酪胺酸，空腹服用。30分钟以后，和早餐一起服用维生素B群。酪胺酸在脑部转化成正肾卜腺素，此化学物质提升正面的心情，并给予我们动力及驱策力。维生素B群帮助体内代谢氨墓酸，特别是B6。
