三伏天降暑食物 夏季防暑降暑吃什么好
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1、绿豆悄好
绿豆甘寒,有清心利尿、消暑止渴、清热解毒的功效。绿豆汤是中国老百姓们常用的消暑与解毒良药,夏季常喝绿豆粥,消暑养胃效果最好。
2、荷叶启游铅
荷叶味苦性平,其气清香,新鲜的荷叶能清除夏日暑邪,高温天用鲜荷叶包六一散煎服,鲜荷叶包粳米蒸饭,或者用鲜荷叶泡茶,都有清暑利湿的作用。
3、西瓜
西瓜味甘性寒,有消暑除烦、止渴利尿的功效,是解暑的佳品。有暑热烦渴、口渴心烦、小磨锋便不利、暑热伤津及伤酒等症状,都可以吃西瓜,但暑症内有寒湿的人不宜吃。
绿豆甘寒,有清心利尿、消暑止渴、清热解毒的功效。绿豆汤是中国老百姓们常用的消暑与解毒良药,夏季常喝绿豆粥,消暑养胃效果最好。
2、荷叶启游铅
荷叶味苦性平,其气清香,新鲜的荷叶能清除夏日暑邪,高温天用鲜荷叶包六一散煎服,鲜荷叶包粳米蒸饭,或者用鲜荷叶泡茶,都有清暑利湿的作用。
3、西瓜
西瓜味甘性寒,有消暑除烦、止渴利尿的功效,是解暑的佳品。有暑热烦渴、口渴心烦、小磨锋便不利、暑热伤津及伤酒等症状,都可以吃西瓜,但暑症内有寒湿的人不宜吃。
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