Question

我想减肥，求方法，减肥成功的人麻烦你告诉我，跪求

Answer 1

看体质，不是说你看别人减肥成功了就效仿，有的人不吃饭就能掉肉，比如说我😁，有的人就必须锻炼

追问

我是喝水都会胖

追答

身高体重说一下

追问

161/130

追答

晚饭减量，每天逐步减量，直到晚上不吃饭为止，别吃肥肉，可以吃点鸡肉，早餐必须吃（不吃容易得胃病），中餐可以多吃点，没事多出去走走。还有一条，不能喝酒！忌酒

追问

谢谢你

Answer 2

踩单车，游泳，跑步。最直接！ 别吃所谓的减肥药。 鸡肉多吃，肥肉少吃

追问

意思就是多运动多锻炼吗？