Question

怎么让脸部皮肤变好

怎么保养好脸部皮肤，要怎么减缓脸部皮肤衰老和修复

Answer 1

如何让皮肤变白？

Answer 2

1、首先注意的应该是洗脸了。每天早晚一次洗脸应该用温水进行清洗，冷的热点都不好。因为热胀冷缩对皮肤一样有效。可以坚持使用一个月试试，相信对脸部的皮肤会有明显的改善。
2、每个年轻朋友都避免不了青春痘的发生。当脸上长有青春豆时切记不要用手去抓、去挤。因为手上的细菌太多，不但会加重青春痘的恶化，严重的还会留下疤痕。我们应该使用药物或者让它顺其自然的好起来。
3、喜欢熬夜的朋友要注意了，脸部皮肤的好坏，更熬夜多少，多晚成正比。经常熬夜的朋友脸部皮肤一定是暗淡无光的，而且黑点比较多。所以要想自己的脸部皮肤比别人好，切记晚上不要熬夜。
4、可以多喝一些养容茶。这类的茶比较多，选择正规实用的养容茶定期喝喝，对脸部皮肤也是一个不错的促进。我们需要的是定时定点安照说明书进行服用，不要有时间就喝喝，没时间就不管，每个东西的作用都有一个循序渐进的过程。
5、使用一些洁净的洗面奶。洗面奶大家比较容易接受，但是一定要买对症的正规洗面奶，而且按照说明书长时间的使用下去，否则效果不明显。
6、女性都有化妆的习惯，但是在回到家里一定要卸妆。因为化妆品肯定都有一定的化学成分在里面。时间久了肯定对脸部皮肤有刺激作用，这也是脸部皮肤的一大杀手。平常最好化淡妆出门。

Answer 3

重要的一点是要保持足够的睡眠,还有就是要养成定期排便的习惯,也并不是说到时间就要大便,没有的话当然是不能拉出来的.但是起码有的话一定要排掉,一般建议是每天早上排便,因为如果有大便没排除的话,肠子就会吸收粪便中的毒素,对你皮肤的美容方面是不好的.以上两点蛮重要的,还有要告诉你的就是:醋对皮肤也是很好的,经常用点醋放到水里稀释了用来洗脸什么的都很好.因为醋不但是调味佳品，而且具有良好的美容作用。醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。另外，醋还含有丰富的钙、氨基酸、维生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛类化合物以及一些盐类，这些成分对皮肤极其有用。用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。所以，用醋美容已在全世界引起重视。
经常熬夜的人，睡眠质量不能够得到保证的同时，会直接导致肠胃功能的下降，从而使得消化吸收的功能降低，产生的直接后果，就是使得皮肤不能够得到充足的营养，导致皮肤黯淡无光。
去黄方法：早睡早起
正常的作息时间是最有效的美白、去黄方法。晚上十点到凌晨三点，是皮肤新陈代谢最旺盛的时间。如果此时仍处于紧张或者兴奋状态，皮肤的“吐故纳新”就会受到抑制，毒素长期不能有效排放，就会令肤色晦暗发黄。所以尽量不要熬夜，宁可第二天早上起来接着工作
另外，不知道你平常的时候喜欢吃辣的，煎炸类的食物吗？如果有，要千万注意哦，这都是令皮肤长痘痘的关键呢？要注意哦！
你的生活压力大吗？心情好不好呢？要知道压力过大，心情长期郁闷烦燥，都会导致内分泌紊乱，会影响皮肤的好状态的哦！
有没有便秘的情况呢？如果有，也千万要注意了，因为当身体的毒素排不出来时，就会堆积在脸部，皮肤如何好得起来呢？
每天要喝足六到八杯水，并且早晚擦保湿乳液，也是保养皮肤须注意的事项哦！ 我是国货派，所以我只推荐国货，不便之处，还请见谅！个人最赞郁美净的鲜奶乳液，是我所用过的护肤品中保湿效果最好的一款，就算停用一天，皮肤也不会很干，我已经用了两个多月了，并且现在和冬天就只用它了！就把它推荐给你啦！

Answer 4

游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多：能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压，甚至能预防糖尿病，减少心脏病的发生。

Answer 5

首先要休息好，要保湿，防晒，不要吃刺激性大的东西，多吃水果等等。