冠心病吃什么水果好？
冠心病吃什么水果好
1、山楂
山楂中含有山萜类及黄酮类等药物成分，具有显著的扩张血管及降压作用，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。所以对防治心脑血管有很好多疗效，比如冠心病、高血压等疾病。平常不妨多准备一些山楂或山楂片。
2、苹果
研究表明，苹果具有防止胆固醇的增高的作用。对冠心病、动脉粥样硬化、高血压都有很好的疗效，患者每天吃1-2个，正如俗语说的那样：一天一苹果，医生远离我。
3、猕猴桃
猕猴桃被誉为“水果之王”，维生素含量丰富。平常多吃，可降低血胆固醇及甘油三酯水平，一方面稳定血压，另一方面对预防冠心病、动脉硬化等都有很好的疗效。
4、菠萝
菠萝所含有一种物质能促进血液循环来，可以降低血压，稀释血脂，减少冠心病的发生。
5、松子
松子有“长寿果”之称，松子内含有大量的不饱和脂肪酸，具有很好的软化血管的作用，保持血管的弹性，对老年人作用更加明显。降脂降压，对高血压、冠心病的预防作用非常明显。
6、香蕉
香蕉富含钾，钾有益于血液循环，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。坚持每天食用香蕉，对血压有很好的降低效果，同时，能减少冠心病的发生概率。
7、核桃
核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。对促进胆固醇代谢和保护心血管的功能有良好的效果，防治冠心病、高血压等效果明显。
引起冠心病的原因
1、与年龄有关
冠心病主要的人群是40岁以上的中老年者，49岁以后进展较快，不过最近几年，冠心病的发病有年轻化的趋势。
2、与性别有关
在美国多种族中，都是男性冠心病死亡率明显高于女性。在我国，男女比例约为2∶1。但女性绝经期后，由于雌激素水平明显下降冠心病的发病率有着明显的上升趋势，有相关的治疗表明，在60以后女性多于男性。
3、与职业有关
冠心病的发生其实与职业也是有很大的关联的，比如脑力劳动者一般大于体力劳动者，因为长期处于压迫感中。
4、与饮食有关
冠心病是跟人的饮食起居有很大的关联的，想要预防冠心病的发生的话应早睡早起,避免熬夜工作,临睡前不宜看紧张、恐怖的小说和电视。
5、与肥胖有关
超标准体重的肥胖者，易患冠心病，体重迅速增加者尤其如此。但目前认为，应该重视研究评价体重的方法。不能单看体重指数，而应测量皮下脂肪的厚度。已有前瞻性研究资料表明，向心性肥胖者具有较大的危险性。
6、与疾病有关
患有肾病综合征的患者也是会导致冠心病的发生的。这是因为冠心病已成为肾病综合征死亡原因的第三因素(仅次于感染和肾功能衰竭)。
一，苹果。含有大量的碳水化合物，维生素c，少量的脂肪和蛋白以及微量元素。苹果中的纤维可以降低密度脂蛋白的含量，促进胆汁酸的排泄，对于冠心病、高血压及动脉硬化有较好的防治作用。
二，西瓜。西瓜还有大量的氨基酸、果糖、葡萄糖，维生素能降低血压，对于冠心病大有益处。
三，山楂。含有山楂酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素，有明显的降压作用，还可以增加冠状动脉血流量，对心肌缺血有一定的作用，另外还有降血脂的作用，能较好地预防冠心病的发作。
四，香蕉。含有丰富的碳水化合物，还有各种维生素，适用于高血压及心脏病患者食用。
五，猕猴桃。含有丰富的维生素、有机酸，对于消化不良、食欲不振、高血压、冠心病有很好的帮助。对于存在冠心病的患者，其实所有的水果都可以正常使用，相对而言含有丰富镁、钾以及叶酸成分的水果，对于冠心病的患者是最为有益。
相对而言，这些成分有助于预防动脉粥样硬化，稳定血压，建议患者可以食用像猕猴桃、番茄、小柿子、香蕉、苹果、橘子、樱桃这些水果都是比较适合冠心病患者，还有一项是菠萝，也是非常不错的水果。
除了在日常饮食当中每日吃水果之外，平日里最重要的仍然是要注意低盐、低脂的饮食，才可以真正预防动脉粥样硬化的进展。
冠心病病人应该吃富含维生素C丰富的水果，维生素C可以使部分高胆固醇血症的病人血胆固醇的水平下降。还能增强血管的弹性，保护血管壁的完整性，防止出血。特别是对心肌梗塞的病人，维生素C能够促进心肌梗塞的病变的愈合。维生素E是抗氧化剂，能够防止脂肪过氧化，改善冠状动脉血液供应，降低心肌的氧耗量。对冠心病人比较好。在平时应该多吃富含这些维生素C和维生素E的食物。富含维生素C的水果有樱桃，特别是西印度的针叶樱桃，还有我国西南部的刺梨，富含维生素C比较多，还有酸枣里边还有维生素C比较多，还有一些柠檬，草莓，荔枝，菠萝，枇杷，花椰菜，还有一些蔬菜中比如菜花，青蒜都含有维生素C丰富。
选择含糖量低、热量低的水果，减小对血糖、血脂的影响。含糖在10%以下的水果，如柚子、橙子、西瓜、杨梅、草莓等；
选择含抗氧化物质的水果，如猕猴桃、鲜枣、柑橘类、山楂，富含维生素C，可有效保护血管，胡萝卜素亦为抗氧化物质，红黄色水果，如芒果、木瓜、哈密瓜，含丰富的胡萝卜素。
此外，蓝莓、桑葚富含花青素，番茄含番茄红素，皆有利于防治冠心病。
