Question

晚上吃水果会不会有什么影响？

Answer 1

晚上可以吃水果，在饭后一小时以后再睡觉，两小时之前，不宜大量的吃水果，可以少吃一些，晚上吃水果会引起血糖的升高

Answer 2

水果中虽然含有多种矿物质，以及多种维生素，但是也含有一定的糖分，晚上吃水果，缺少运动，糖分也容易转变成脂肪储积体内，导致肥胖，晚上吃水果在一定程度上也会影响睡眠，加重肠胃的负担和肾脏的负担。

Answer 3

晚上吃水果确实是非常不舒服的，会让自己感觉到特别的不开心，也会让自己的胃部感觉到特别的不舒服，所以还是不要吃水果，因为自己的晚上是要睡觉的，这个时候胃的消化功能就不是多么的强大了。

Answer 4

晚上吃水果的时候会不会有影响，其实在网上吃水果，对于减肥的人来说还是有一定影响的，因为水果当中有一定的糖分还有一定的水分，这样晚上吃完水果以后，第二天不会瘦，反而会胖一斤左右，所以如果想减肥的话，晚上尽量不要喝太多的水，同时也不要吃太多的水果，也不要吃太甜的东西，对减肥没有好帮助了。

Answer 5

你好，晚上建议不要吃水果，因为水果吃多的话会影响睡眠，晚上睡前可以喝一杯纯牛奶助眠。