Question

脂肪肝不能吃的食物禁忌？

脂肪肝不能吃的食物禁忌

Answer 1

脂肪肝忌吃的食物很多，比如碳酸饮料，含糖量均较高，红茶、绿茶等茶类饮料也有糖分，所以不建议喝碳酸饮料，建议喝白开水、矿泉水、泡的茶叶水等，泡茶指的是茶叶加白开水泡出来的茶水。

有些热量比较高的食物，比如冰淇淋、巧克力、奶油蛋糕等都不建议食用。还有脂肪含量比较高的食物，如肥肉、五花肉、动物内脏等也不建议食用。年龄较大的患者需要控制肥肉的摄入量，1个月可以吃2次，每次量不能过多。还有一点要注意，任何食物都要控制量，适量的食用才健康。
脂肪肝需注意忌食脂肪含量高的食物、油腻食物、忌饮酒、高蛋白的食物、高糖食物，脂肪肝患者还应注意不要多吃水果，虽然多数患者建议多吃新鲜的水果，但水果中还有一定量的糖分，对于脂肪肝患者来说，多吃易加重病情。患者日常的饮食应以低糖、低脂、高维生素为主。

Answer 2

脂肪肝患者不仅要进行有针对性的治疗，还得在生活饮食方面多加注意。脂肪肝患者有五个饮食禁忌，即：严格控制脂肪量的摄入，每天的脂肪总量应不超过40g为宜；多吃豆制品；禁食油炸类食品和含糖量高的食物；多吃水果和新鲜蔬菜，保证机体吸收到足量的微量元素和维生素。

受不良生活方式和环境的污染，现在越来越多的人患上了各种肝部疾病，尤其是脂肪肝疾病。对待脂肪肝疾病我们不仅要进行必要的针对性治疗，还要在生活饮食方面给予更多的关注，只有这两方面都配合好了才能有利于脂肪肝的变好。那么脂肪肝患者有哪些饮食禁忌呢？今天就给大家介绍一下脂肪肝的5个饮食禁忌。

严格控制脂肪的摄入

脂肪肝病要要严格控制脂肪的摄入量，每天摄入的脂肪总量应不超过40g为宜，因为如果摄入的脂肪太高，热能就很难控制，对患者的体重减轻会产生很多不利后果。

多吃豆制品

豆制品除了含有丰富的营养外，还可以降低血脂。有临床数据显示，脂肪肝患者如果每天摄入30~50克大豆蛋白,就能明显降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白及甘油三脂水平。因此，脂肪肝患者宜多吃豆制品食物，如豆腐、豆浆、豆干、豆腐片等。

禁食油炸类食品

因脂肪肝患者的肝部已经堆积了很多的脂肪，如果再进食油炸类食品就会增加肝脏脂肪的堆积，加重肝脏脂肪化的程度。因此，脂肪肝患者对油炸类食品应禁食。

忌含糖量高的食物

脂肪肝患者应忌食含糖量高的食物，如蔗糖、果酱、巧克力糖等甜点。因为过多的糖量无法被机体吸收会给肝脏造成代谢负担，在脂肪肝患者体内转变为脂肪，进一步加得脂肪肝的病情。

多吃水果和新鲜蔬菜

脂肪肝患者多吃新鲜水果和绿叶蔬菜，可以保证机体吸收到足量的微量元素和维生素，加速机体的新陈代谢功能。不过需要提醒的是，患者吃水果后应适当减少主食的量，以免热量摄入过多造成热量过剩。

脂肪肝虽然可怕，但它并不是什么不治之症，它是一种可逆的疾病。只要我们在日常生活中保持良好的生活饮食习惯，严格控制脂肪和热量的摄入，禁食油炸类和含糖量高的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，再配合医生做有针对性的治疗和锻炼，我们就可以很快地恢复健康，远离脂肪肝的危害。

Answer 3

脂肪肝是一种以肝细胞脂肪病变为主要病理特征的疾病。脂肪肝患者不建议吃的食物和禁忌为高糖饮食和高脂肪、高胆固醇饮食。

1、高糖饮食：脂肪肝的患者尽量不喝含糖饮料，不吃含糖量过高的食物，如甜品、糖果、果汁、蜂蜜、蜜饯等。高糖类物质摄入过多，在体内堆积，可转化为脂肪，加重脂肪肝不适症状，因此不建议吃。

2、高脂肪饮食：尽量少吃高脂肪、高胆固醇的食物，如动物的内脏、油炸食品、肥肉等，由于高脂肪的食物容易引起肥胖等，对脂肪肝的患者不利，因此不建议吃。

脂肪肝患者，提倡低脂低糖饮食，多吃绿色蔬菜、水果，少吃油腻、含糖量高的食物。除饮食调整外，还应保持良好的运动习惯，如大步快走或骑自行车、游泳等。吸烟饮酒的患者，还应戒烟限酒，同时避免熬夜。

Answer 4

1、日常饮食中尽量少吃油腻的、油炸的食物； 2、食物烹饪过程中少放油（无论是动物油还是植物油都应该少放）；3、少吃肥肉、腊肉、奶油、黄油、油炸食品（炸鸡翅鸡腿、炸大排、春卷、薯条薯片等）、巧克力、牛肉干等脂肪含量高的食物；4、控制坚果类食物的摄入量：坚果类有松子、花生、芝麻、瓜子、核桃、杏仁、榛子等。