Question

女性32岁脱发，整体稀疏，怎么办

Answer 1

平时饮食上要注意：
1、蛋白质是头发的主题物质要素。可多吃牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼类等食物；
2、维生素可促进头发生长。可多吃如菠菜，芹菜，苹果，枇杷等食物；
3、食入含锌食物，如动物肝脏，干果食品，锌可改善头发组织，增强头发弹性；
生发的办法：
1、经常用很多齿的梳子，轻轻梳头，按摩头部，加强头部血液循环。
2、尽量减少洗头次数（最好3天洗一次头发）
3、油发的人，少吃肉，多吃些蔬菜水果调一段时间。干发的人，运动出微汗
4、保证睡眠，避免过于忧虑。

Answer 2

如果是脱发导致的整体稀疏的话，常见的治疗的方法可以分为药物以及植发
药物治疗的前提就是毛囊没有完全的坏死，脱发后还是会生长头发，但是长出的头发又细又软
这种情况代表着毛囊没有处于坏死状态是可以通过药物进行治疗的
而通过植发进行治疗的前提就是毛囊已经处于闭合坏死状态，毛囊闭合坏死常见的状态，就是脱发区域脱发后将不会再次生发，脱发区域呈现光亮状
具体采用哪种治疗方法要根据自身的实际情况来做选择！