瘦下巴最有效的方法都有什么
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2018-04-08 · 数字健康管理平台
浙江卫健科技有限公司
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第一步主要是我们需要热身，来回转头运动，从左到右，再从右到左，尽量用下巴贴住锁骨转动。
2、第二步是用手拉住下颚骨，另一只手拉住所过，往两边拉，拉到你的极限，一边做一次。
3、第三步是抬头，然后推出你的下颚骨，缓慢的抬头低头，做十次，然后往两点钟的方向再做十次，然后回到中间继续做十次，然后再转向十点钟的位置再做十次。
2、第二步是用手拉住下颚骨，另一只手拉住所过，往两边拉，拉到你的极限，一边做一次。
3、第三步是抬头，然后推出你的下颚骨，缓慢的抬头低头，做十次，然后往两点钟的方向再做十次，然后回到中间继续做十次，然后再转向十点钟的位置再做十次。
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