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极容易觉得烦躁的人,在怎么让自己开心方面的能力往往较差,因此,他们只好通过滥用药物之类的行为来麻醉自己。药物滥用行为往往发生在一个人无所事事的时候,每到这种时候,如果不用药物,他们也会想办法放纵自己。在青春期,这种情形尤其容易发生,因为这个时期青少年往往会把成年人应对烦躁的各种办法混为一谈。因此,烦躁情绪会变成人类寻找感情寄托的终身根源。可是,如果那些药物瘾君子能够学会如何应对自己的烦躁情绪,他们烦躁情绪复发的可能性就会降低。现代人类的文化也离不开外界的娱乐方式,如电视、电影、互联网、视频游戏等,这种文化对烦躁现象的日益严重也起着一定的作用。烦闷的根源很可能在于我们对事物的理解力出现结构性缺失,即对自己所要做的事情的意义认识得不够全面。容易烦躁的人,自我意识水平测试的得分一般会比较低,这些人一般难以精确的监视自己的心情和情感,因而也难以判断自己真正需要什么。人们所发现的这些现象是符合烦躁情绪的心理动态模式的,也就是说,有这种心理模式的人会压制自己真正的需求和愿望,从而无法判断什么样的活动才能满足自己的需要。虽然这种需求抑制说尚有争议,但是那些患有“述情障碍症”(alexithymia)的学生,确实更容易出现情绪烦躁现象,有这种症状的学生,不知道如何表达或判断自己的情感状态,难以区分什么是身体需要,什么是情感需要,容易抑制其内在的情感需求,生活中充满幻想。从更高层次的能力水平看,注意力是否能够集中,或能否专心致志地从事某项工作,对是否容易产生烦躁情绪也有很大影响。那些患有注意力缺失多动症(ADHD)的人也更容易产生烦躁情绪,那些在注意力持久性测试中得分较低的人也一样,而那些大脑受过伤,或者容易走神者亦然(例如开车时出现无意识转向,或者把牛奶错放在碗柜里面等)。
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2018-10-27
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你好!如果看见一个人就烦了,建议,你,大可以,视若无睹,熟视无睹,视若空气,就行了。或者是把他她看成是带刺的鲜花,敬而远之就可以了。免得徒增烦恼又影响你的好心情。
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祝你生活愉快!
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你可以让他看见你就烦,不过个人还是建议自己多努力超越现在的自己,当你决的他不如你,就会谅解无视他的一切
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当你看到一个人就烦的时候,只要不看不就没事了
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低头不见抬头见啊……
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