Question

长时间对着电脑，怎么让眼睛放松？

Answer 1

一是多休息，向远处看。二是用力的向上下左右，转动眼珠，或停留在各个位置把用力到极致，直到眼睛发酸再换方向。经常这样做，眼睛肌肉不易失去弹性。个人觉得第二种方法更好。

Answer 2

1、第一,保持眼睛和电脑屏幕的距离,这个距离一般在半米,如果你有近视,那么你带上眼镜需要保持更远的距离。
2、第二,经常眨眼睛。长时间盯着屏幕容易造成眼部的疲劳,那种干涩的感觉,眼部肌肉得不到休息,经常眨眼睛可以湿润一些。
3、第三,多喝菊花茶。菊花茶全是保健饮品了,对长时间疲劳用眼造成的干涩有很好的缓解作用,而且茶叶还可以让你脑部清醒。

Answer 3

第一，保持眼睛和电脑屏幕的距离，这个距离一般在半米，如果你有近视，那么你带上眼镜需要保持更远的距离。
第二，经常眨眼睛。长时间盯着屏幕容易造成眼部的疲劳，那种干涩的感觉，眼部肌肉得不到休息，经常眨眼睛可以湿润一些。
第三，多喝菊花茶。菊花茶全是保健饮品了，对长时间疲劳用眼造成的干涩有很好的缓解作用，而且茶叶还可以让你脑部清醒
经常远眺，特别是看绿色的植物，站起身活动一下，不仅仅是眼睛需要休息，身体的其他关节部位也需要调节。
第五，做眼保健操在小学就开始做眼保健操，所以几乎所有人都都会，可以利用短短的几分钟按摩眼部的四周穴位，多转转眼珠。
第六，枸杞或者滴眼液这个就是药物治疗眼部疲劳，眼睛是很重要的人体器官，所以滴眼液一定要去正规大医院买。保温杯里面泡枸杞也是一个不错的方法。

Answer 4

如果出现眼睛痛、畏光等症状，可以尝试一下闭眼、眨眼等动作让眼睛缓解一下；做眼保健操达到促进血液循环的目的，消除眼睛干涩、胀痛、疲劳等症状；多吃含维生素a的食物，长时间对着电脑屏幕会消耗大量维生素a；还有经常向远方眺望，让眼睛放松。如果出现眼睛痛、畏光等症状，可以尝试一下闭眼、眨眼等动作让眼睛缓解一下；做眼保健操达到促进血液循环的目的，消除眼睛干涩、胀痛、疲劳等症状；多吃含维生素a的食物，长时间对着电脑屏幕会消耗大量维生素a；还有经常向远方眺望，让眼睛放松。如果出现眼睛痛、畏光等症状，可以尝试一下闭眼、眨眼等动作让眼睛缓解一下；做眼保健操达到促进血液循环的目的，消除眼睛干涩、胀痛、疲劳等症状；多吃含维生素a的食物，长时间对着电脑屏幕会消耗大量维生素a；还有经常向远方眺望，让眼睛放松。如果出现眼睛痛、畏光等症状，可以尝试一下闭眼、眨眼等动作让眼睛缓解一下；做眼保健操达到促进血液循环的目的，消除眼睛干涩、胀痛、疲劳等症状；多吃含维生素a的食物，长时间对着电脑屏幕会消耗大量维生素a；还有经常向远方眺望，让眼睛放松。

Answer 5

　1、玩电脑时间要有限制每隔半个小时休息一下眼睛。
　　2、闭目养神在休息的空隙，让你的眼睛闭上几分钟，静静聆听轻音乐，同时悄悄的眼睛转上几圈。
　　3、长时间对着电脑后，远眺或者欣赏一下绿色植物，绿色是对眼睛最舒服的颜色，让眼睛适当放松，由于人在看近物时，眼睛是向内、向下看的，所以在休息时，尽量让眼睛向左上方和右上方看。
　　4、常备眼药水，眼睛疲劳的人，眼药水是必备的，不必使用功能性眼药水，只需使用缓解眼疲劳的眼药水即可，轻轻滴上一滴，闭目养神几分钟，给眼睛充足的营养和休息。　
5、敷眼每个人眼睛疲劳的症状不同，需要选择不同的敷眼方式，对症下药。热敷：除消除黑眼圈外，还有助于舒缓双眼疲劳。冷敷：有助于消除熬夜后双眼中的血丝。奶敷：能消退眼部浮肿。茶熏：对舒缓双眼、湿润眼球、保护视力很有帮助。
　　6、光线的影响调节电脑屏幕亮度，屏幕亮度降低，会缓解眼睛疲劳。