Question

长时间对着电脑，怎么让眼睛放松？

Answer 1

尽量避免长时间对着电脑，可以适当的闭一会眼睛，多看一下窗外的绿色植物可以让眼睛放松放松

Answer 2

长时间看电脑玩手机很容易造成视疲劳，如何缓解呢？
建议:
1/多眨眼睛，或暂不使用电脑，做做眼保健操；
2/极目远眺。看看窗外远方的风景或天空，舒缓搭孝闷视觉压力；
3/调整电脑显示器亮度或屋内灯光亮度，不要在昏暗的光线下长时间使用电脑或知弯对着屏幕；
4/久坐不好 多起来走动舒缓运慎陆动，或到洗手间用冷水沾湿下眼睛，可以有效缓解眼部疲劳。

Answer 3

如果长期看电脑，可以尝试让自己出去外面逛逛，揉一下眼睛，滴源猜森雹亩一下眼药水，然后兆谨适当休息一下。同时，喝一下防辐射的茶或者吃下防辐射的水果或食物。也可以做一下眼保健操，但是长时间对电脑是不好的，要适当控制一下。

Answer 4

1.保持眼睛和电脑屏幕山正的距离，这个距离一般在半秒，如果你有近视，那么你戴上眼镜需要保持更远的距离。
2.经常眨眼睛。长时间盯着屏幕，容易造成眼部的疲劳，那种干涩的感觉，眼部肌肉得不到休息，经常眨眼睛可以湿润一些
3.经常远眺。特别是看绿色植物站起身活动一下，不仅仅是眼睛需要休息，身体的其他关节部位也需要调节。
4.做眼保健操。可利局唯厅用短短的几分钟，按摩眼部的四周穴位，多转转眼珠。
5.滴一些滴眼液。眼睛是很重要的人体器官，所以滴眼液一定要去桐隐正规大医院购买。

Answer 5

如果可以的话，最好他不要长时间对着电脑，辐射太大，也很伤眼睛。但是如果因为工作原因之类的必须要长时间对着电脑，那么最好是定时休息一下，哪怕只有五分钟瞎庆信，闭上眼睛，可以揉一揉太阳穴。在有比较长的休息时间的时候，可以拿毛巾沾了热水，热敷差或一下眼睛，或者干脆买磨轮个蒸汽眼罩戴着。平时也多看一下绿色的东西，比如草坪树叶之类的，有助于缓解眼疲劳，最好不要滴眼药水，毕竟是药，对眼睛不好。