Question

暴饮暴食的原因

Answer 1

主要是心理原因。由于心情烦躁，郁闷，紧张，减肥过度或是欲望得不到满足。人们会去寻找发泄的途径，有人会采取健康的方式去解除，比如运动，看书，听音乐等。而有些人会通过食物来发泄，满足欲望。无聊的时候最容易暴饮暴食，最好给自己制定一个计划，不要留出太多空余的时间。还有的人是吃饭速度过快，以至于进食过量的食物。吃东西仅仅是过了嘴瘾，然而受伤的是肠胃，甚至整个身体系统。过量的饮食会导致肠胃疾病，而且暴食过后心情会更烦躁。暴食也是强迫症的一种表现，明明不饿，硬要塞到嘴里，就是享受胃里涨涨的感觉，直到要吐才停止，这种进食行为已经不受意识控制，无法停止。而且治疗暴饮暴食需要惊人的毅力和漫长的时间。要固定一日三餐，不可节食，如果还有减肥的想法，那么，结束暴食是不可能的。
总之，暴饮暴食不能形成习惯。每天要保持愉快的心情，找到生活的乐趣。饮食需要品味，要细嚼慢咽。

Answer 2

养成习惯
遇到压力第一反应就是靠吃东西缓解
往往是越吃越郁闷
吃过了更影响心情
但是已经如此了
人是很容易放纵自己的
特别是没人管或者时机允许的时候
这个时候就感觉是暴食的“天赐良机”
如果正常吃了也就正常了
只要一动了暴食的念头
那么这一天就没意义了
好好吃饭吧
正常一点
就是该吃的时候吃
什么都可以吃
真的别吃多了
别把精力放在吃上
我知道有的时候真的很难克制
但做到一次就会有第二次
最好了一天
第二天起来就会更好
再回过头来看，就会觉得其实也没那么难的
我不是都做到了吗
喜欢吃什么都吃吃
偶尔犒劳自己
人还是要靠正常吃饭生存的
你看大多数人都吃的是什么
正常吃饭居然会饿！！
……
相信自己
今天怎样都会过去
明天又是新的一天
重新来过就好
何必这样为难你自己
我也可以和别人一样正常

Answer 3

偶尔一次没什么！主要是心里的因素！我就是这样！某一天晚上会很能吃，而且是高热量的！主要是长期压抑的不让自己吃！要不就是因为什么事情不开心了导致了自己情绪的波动！没事的，慢慢就好了！别担心！

Answer 4

减肥太长了，压抑，所以会暴饮暴食。
失恋分手
心情差
或者喜欢吃东西，一看电视剧就停不下来了，这都是原因。

Answer 5