我每天都会醒的很早,有一点儿动静都会醒,然后就睡不着了,有没有什么办法?

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暖风寒
2018-01-05
知道答主
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你这是睡眠质量问题,我哥哥使用晚安科技的产品改善睡眠情况的,他的睡眠质量就跟个十七八的小伙子一样好。
十机沙p808
2018-01-04 · 超过16用户采纳过TA的回答
知道答主
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睡前多运动,跑跑步,锻炼一下身体
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