Question

如何治脱发的方法？

Answer 1

平时少吃油腻的食物，经常吃油腻的食物会让我们的头皮渗出过多的油脂，油脂将堵塞头皮的头发，从而引致大量头发掉落。一般出现大量掉发的朋友，可以从以下3个方面来解决：
1补充维生素A：一般头皮很油腻的话，不妨吃一些有维生素A的食物，维生素A能抑制头皮的油脂渗出，生活里适当吃点这方面的食物来改善我们的头发，香蕉、西兰菜、红萝卜，这类都有维生素A；
2补充维生素E：维生素E能抵御头发的衰老和预防掉发的作用，建议生活里吃一些维生素E的食物对头发有不少好处，杏仁、松子、杏干、橄榄等，这些食物富有维生素E；
3补充铁质：铁有利于我们头发的生长，生活里能够吃些这方面的食物对头发有不少好处，比如红萝卜、香蕉、鲤鱼、虾等；曾经在我刚开始做程序员时，由于经常睡眠不充足，导致头发变细，中间出现了斑秃，我变得很自卑，用过很多方式都没用。之后百度上找到一个能让头发变密的首姜源生发水，用了一段时间后，掉发的位置开始长出小头发，现在头发跟之前一样了，做事更加自信，感觉自己年轻了很多岁！我的经历应该可以帮你，愿你也能成功！

追问

感谢。

Answer 2

防止脱发首先要做到以下几点，就是科学的养发护发，方法如下：

第一、要避免过度的烫染头发，要避免头发能过度的暴晒，否则头发里的主要成分角蛋白就会受到损伤，头发就会容易脱落。

第二、要注重饮食均衡，注重营养，过度的减肥或者偏食会使营养不良，导致头发一些色素的合成，以及最基本的蛋白不能正常的合成，会使得头发容易脱落，发质不健康。

第三、要注意正确的洗发，洗发的时候不要用力，否则会使得头发牵拉脱落，选择适合自己的洗发产品，油性头发选择控油清爽的，干性发质选择滋养的。洗后不要立刻用梳子去梳，最好是自然晾干，然后用宽齿的梳子去梳，避免过度的牵拉导致脱发。

第四、女孩子不要把头发扎得过紧，过紧也会导致牵拉性脱发。

第五、要作息规律，饮食尽量清淡，否则会导致头皮皮脂溢出旺盛，记忆性皮炎也会出现突发。
防止脱发首先需要加强身体中的营养，同时还要注意做好头部的护理措施。

日常生活中可以多吃一些促进毛发生长的食物，比如黑豆味的黑芝麻，让头发变得更加乌黑发亮，生活中也可以对头皮按摩，加速局部的血液循环和新陈代谢为毛囊提供营养，促进毛发的发育，都可以达到预防脱发的目的

Answer 3

如果咱们用一个最常规的办法，就是咱们说的毛发的牵拉实验，你发现你这是一个确诊是一个脱发病了，那咱们就要注意了，咱们这个治疗要从很多的方面。

第一个方面就是一个心理的调式，因为咱们在脱发的病因中，心理是一个很重要的因素，有这种文献咱们去检索这个文献，发现一半以上的脱发都是跟情绪、压力这种心理状况是有关系的，所以一定要调整心态。

我们这里有一个老师就说了，不生气就不生病。就是说你的心理调节好了，它不单纯说是针对你这个脱发，它其实很多病都能从中得到调整和治疗，这是第一点。

然后另外一个就是头皮的清洁的工作，如果头皮有炎症的话呢，那你首先要治疗这个头皮的炎症，如果你觉得头皮屑多，头上老有毛囊的炎症，那咱们要去治疗头皮屑，治疗头皮炎症，还有一个就是饮食方面。

咱们讲的说饮食要合理，要均衡，而且要多样化，不能说是太单一。甚至有人减肥，它好多东西不吃，不吃这个不吃那个，那这个毛发的营养，它就没有办法得到毛发的营养。

因为咱们的毛发它本身是一个角质蛋白，里面有氨基酸，有维生素，所以咱们需要供应它一定的氨基酸、维生素还有这个蛋白的量。

然后还有咱们说的头发的护理要注意，比如说头发的清洁的护理，不要染发、烫发，这个都是会加重脱发的因素。还有就是咱们要去中医、中药的治疗，包括针灸、按摩这个都是可以的。