心发慌失眠很困但睡不着怎么办 连续好几天这样了
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很困，但是又睡不着。很多人应该都有这种经历。这种时候恨不得把自己埋进沙子里。这种时候越是拼命想睡着就越是睡不着，脑子就像脱缰的野马根本不受自己的控制。我会建议借助外力帮助自己入睡。我一般会选择听会儿英语或者ASMR。ASMR对于放松神经非常有帮助。我比较容易头疼，说话太多了、吹冷风了、工作太累了、心理焦虑等等，都会引发头疼，听ASMR就非常有帮助。另外，听一点安静的歌也可以，但有时候没有效果，还不如听相声。有的人也会借助香薰之类的帮助自己入睡。总之，你可以多尝试几种方法，找到适合自己的。
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当失眠生气的时候导致心慌，这种情况主要是精神因素，导致的心动过速，是精神紧张等引起的，所以治疗的话可以使用控制心率的药物以及缓解精神紧张的药物治疗，比如可以使用β受体阻滞剂和镇静的药物进行治疗，另外就是要调整心情，避免心里紧张，尽量不要生气。
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去查查血糖吧
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