Question

怎样保护自己的肺脏？

Answer 1

（1）注意饮食宜忌。肺脏保健要少吃辛辣厚味，宜淡食，少盐忌咸，饮食切勿过寒过热，尤其是寒凉饮冷。因此在饮食上一定要合理调摄，切不可贪凉饮冷。

（2）耐寒锻炼。耐寒锻炼的目的，在于增强机体免疫功能，预防感冒。具体方法可采用冷水浴面，空气浴和健鼻的保健。长期锻炼，获益匪浅。

（3）疾病防治。积极预防感冒是有效方法之一，患有发作性呼吸系统疾病者，如慢性支气管炎、哮喘等，在气温变化时，大的节气交接前，更应做好预防保健和治疗措施，以免诱发旧疾或加重病情。