突然烦躁怎么办？
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突然很烦躁，说明你最近的心情可能不怎么好，这个时候就需要发泄一下内心的情绪，可以吃些东西来解压，或者找别人去倾诉一下
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突然烦躁，
那你就安静的坐在你的工作岗位上，
别说话别和别人去交流，
省得你自己万一说错话引起更大的烦恼。
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别说话别和别人去交流，
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突然烦躁的话，可能是你最近遇到的一些事，或者身体各方面出现了一些不好的表现，所以说才会导致这种现象的，首先你要学会放开自己的心扉，多吃一些营养物质，慢慢就好了。
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突然感到烦躁。需要自己让自己的心平静下来，可以喝一杯茶，听听自己喜欢的音乐。或者到公园走走，看看外面的风景
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不的话，那么你最好出去走一走，静下心来，那样的话你就不会再烦躁了，如果烦躁你就应该到外面跟大家多交谈就可以，不再烦躁
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