Question

30岁男性格还那么内向，自卑。。。，

Answer 1

内外向是相对的，认为需要与人交流时就要与人交流，这是对自己负责，交流前想好要说什么，怎么说，做好准备，遇事稳住不乱敢分析解决，自卑是因为认识不够，有错误认识，总结经验教训，学习需要的知识，了解实际，对事情敢分析情况，分析可以采取的措施有哪些，拿出好的措施去做，有自己思考感悟，随着经历的增加认识的增加也就好了，敢去做。

Answer 2

多给自己以心理暗示，告诉自己：我能行，我是很棒的！天长日久会自信起来的。

多与人交流，有啥心里话就说出来。

也可以尝试写作，把烦恼都写出来，这也是发泄苦闷的一种方式。把不愉快发泄出来，这样心理压力小了，心情会愉悦，对你内向的性格转外向会有帮助。

Answer 3

多用微信群

Answer 4

慢慢来