最近经常晚上睡不着，睡眠浅，易醒。白天经常犯困是抑郁症吗？！还是其他什么？！最有效快速解决方案？！
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失眠了呗，晚上睡不好睡不着，白天自然没有精力啊。这是正常的，跟抑郁有什么关系。你还是去看看中医，因为失眠有很多种，中医可以给你调理身体契机，这对你整天情况有好处。
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这种情况属于风热壅滞，痰凝经髓引起的，吃双槐丸即可
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你是男女？？
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可以在睡前点上可以舒缓心情的香氛，精神压力大睡不着可以点可以助眠的香氛蜡烛或者挥发液，推荐艾洛玛薰衣草香味的精油，滴几滴在干花上，薰衣草具有舒缓镇静的作用，有助于入眠。
艾洛玛香薰
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