有些人吃完饭就犯困,这是什么原因?

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梦坠西城故事分享
高粉答主

2020-01-31 · 原创故事、写作知识分享!
梦坠西城故事分享
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一般情况下这种状况是由于血液粘稠所导致的。因为我们平时大脑的供氧主要是依靠血液流通到大脑以后,把血液当中的养分汲取到大脑里面才能完成,那么我们平时吃过饭之后,血液流通的速度本来就会变得缓慢,这时如果血液粘稠的话,那么会更加降低流通的速度,因此大脑就得不到及时的供氧,所以就会让我们感觉犯困了,从长远的角度来看,血粘稠会导致很多慢性疾病的发生,特别是心脑血管类的,这些慢性疾病严重的甚至有可能导致我们瘫痪或危及生命,因此我们一定要注意预防。下面我根据自己总结的经验,为大家分享几种预防的方法,希望对大家有所帮助:

1、多运动

生命在于运动,经常运动可以加速我们体内的血液流通,促进新陈代谢的生成,提高机体的免疫能力和抵抗能力,对于预防多种慢性疾病都有着非常好的效果,所以要想健康的话一定要多运动,我建议大家根据自身的实际情况,为自己制定一个运动计划,并且长期的坚持下去。

2、注意饮食

其次在饮食方面我们也要特别注意,想要预防血粘稠,就应该少吃一些脂肪含量较高的食物,平时的饮食应该以清淡为主,多吃水果蔬菜,多喝水,少吃高油、高盐、辛辣刺激性的食物。最科学的饮食方法最好根据“中国居民膳食宝塔”的理论来进食,如果不太了解的朋友,可以去网上搜一下。

3、保持良好的休息

人体在进入睡眠状态以后,我们的身体会自动的进入自我清洁排毒的状态,除了内脏一一进行排毒以外,我们的血液也会经过肾脏的过滤而变得更加清洁,所以我建议大家一定要保证良好的作息时间,正常情况下,成年人应该保持6~8个小时的充足睡眠。

百度网友5b96f4dd97
2020-01-31 · TA获得超过1.8万个赞
知道答主
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人体中分泌的胆囊收缩素一般在饭后两个小时之内会明显升高,等到两个小时之后,这种收缩素分泌量就会减少;而相对而言,胆囊收缩素含量越高就越容易困倦。
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燕子简单说
2020-01-31
知道答主
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吃完饭食物积在食道,导致人体内血液集中在食道工作,所以头部血液量不够循环就会造成犯困。
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DotPride
高粉答主

2020-01-31 · 繁杂信息太多,你要学会辨别
知道小有建树答主
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有些人吃完饭就犯困,这是因为这些人吃的淀粉含量的食物太多。淀粉含量太多的人体内会产生一种化学物质,吃过饭以后会觉得四肢无力,昏昏欲睡。
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小方爱知识
2020-01-31 · TA获得超过254个赞
知道答主
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因为吃完饭以后这些饭里边会产生淀粉,而淀粉经身体消化以后会产生血糖,血糖太高就引起人们犯困。
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