Question

空腹可以吃饭吗？

最近发现肚子很饿，可是又是空腹？这样的情况下可以吃饭吗？

Answer 1

Answer 2

正常人空腹是可以吃饭的，但切记暴饮暴食。有些特殊人群是不适合吃饭的，这里把你说的饭理解为大米，不是泛指食物。首先糖尿病人或者是血糖高的人不适宜吃米饭，即使空腹时也应该以粗粮或者蛋白质高的食物为主，也要注意尿酸。然后，胃不太好的人不适宜吃米饭，尤其是烧的比较硬的米饭，有很多体力劳动者喜欢吃硬一点的饭，比较抗饿，但实际上是不健康的，增加肠胃负担。还有就是正在减肥的人只能少量吃米饭，甚至应该不吃米饭。

Answer 3

空腹可以吃饭！

要注意空腹不能吃的食物：
1，西红柿
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学反应，使胃内压力增强，造成胃扩张和胃痛，或形成胃结石，尤其是当西红柿和牛奶或豆浆搅拌在一起食用时，更易发生这种情况。
人体在空腹时应该进食一些容易消化、营养丰富的流质食物，而西红柿属单—营养，只含有维生素、纤维素和水分等，空腹食用不仅妨碍胃的吸收，也不能满足机体生理需求：所以，西红柿不宜空腹吃。
2，牛奶
牛奶中含有大量的优质蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。
最好的饮用方式是与含面粉的食品同食，如面包、饼干类。或餐后两小时再喝，或睡前喝均可，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
3，豆浆
豆浆蛋白质含量丰富，空腹喝豆浆时，它只能代替淀粉作为能量被消耗掉，而不能作为蛋白质被身体吸收，达不到补充营养的作用。而且空腹喝豆浆还会加重胃肠负担。
4，蜂蜜
喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。专家提醒：蜂蜜的食用时间大有讲究，建议在饭后1.5-2小时后喝为宜。
5，柿子
空腹吃柿子，大量的柿胶酚和红鞣质收敛剂与胃酸凝结成硬块，形成“柿石”。容易引起恶心、呕吐、胃溃疡，甚至胃穿孔等。柿子在饭后吃就不易形成“柿石”。
6，酸奶
饭后两小时或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有通便作用。

Answer 4

可以吃，人空腹就会饿，然后身体给出讯号就是让你吃饭，补充能量的，好维持身体的正常运行

Answer 5

空腹肯定可以吃饭的，饭就是肚子空了，饿了才吃的，空腹不能喝酒，空腹喝酒，胃里没东西会伤胃，又有人说空腹不能喝牛奶，空腹吃饭是最好的。