为什么现在有些人会患脑梗、脑出血?患上脑梗的因素有什么?
脑梗、脑出血是一种比较危险的脑血管内疾病,这种疾病一般多发于中老年人,主要因为中老年人的体质是比较弱的,就很容易受到疾病的侵害,如果这类老人患有高血压、高血脂等慢性疾病,那么在血液中就更加容易形成血栓。如果人们的脑部存在着血管硬化,在平时有一些不良的生活习惯,比如抽烟喝酒等,也比较容易得此类疾病。人们在平时要注意饮食情况,同时需要注意生活作息。
造成脑梗的因素有很多,比如饮酒、吸烟、心脏病、糖尿病、高血压、肥胖、遗传因素等,因此人们就需要注意生活的方方面面,需要在日常生活中预防脑血管内疾病,需要让自己的身体处于一个健康的状态。如果人们在平时并没有注意自己的血糖以及体重,那么就可能会让血液的黏稠度比较高,就更加容易患脑部疾病会严重影响人们的生活质量,严重的情况还会危及人们的生命。
许多中老年人在平时并没有注意自己的饮食情况,在平时总是吃一些大鱼大肉,那么就会让自己的血糖升高,而且也会让自己的体重增加,就会增加出现慢性疾病的风险。因此老人平时要注意清淡饮食,平时多补充身体所需要的蛋白质以及维生素,需要多吃一些膳食纤维内的食物,要促进胃肠道蠕动,需要及时的排除身体所含的毒素,也可以适当的做一些运动,促进身体的新陈代谢。
抽烟是一种非常不好的行为,烟草中含有着尼古丁,会对人们的身体造成严重的影响,而且老年人的体质比较弱,如果家里有人抽烟,那么就会让老人吸入二手烟,不利于身体健康。老年人的消化能力是比较差的,因此在平时就需要吃一些易于消化的食物,要多吃新鲜蔬菜,比如芹菜、菠菜、胡萝卜、西红柿等,在发现身体不舒服时,就需要及时治疗,并不能够延误病情。