Question

郑秀晶瘦身成功重回巅峰，穿牛仔身材凹凸有致，明星们都有哪些瘦身秘诀？

Answer 1

最近，郑秀晶穿牛仔的照片火遍网络，她凹凸有致的身材领无数人羡慕不已。究竟明星是怎么快速瘦身和保持身材的呢？明星们都有哪些瘦身秘诀呢？

其实，没有什么简便的方法。减肥都是要坚持的，但科学有条理的方法可以节省时间和精力，从而达到快速瘦身。但他们的方法有些是可取的，有些却是不健康的，也是不建议大家去学习模仿的。

励志的减肥明星有很多，比如魏大勋，彭于晏，罗志祥。他们之前都达到过200多斤重，可现在经过长期的控制饮食和健身，他们都达到了标准的体重，甚至因为健身有了强壮的肌肉。在减肥成功后，他们在相貌上也有很大的变化，比以前更帅了，也收获了众多粉丝，在事业上的进展也更顺利了，可以说减肥改变了他们的人生轨迹。

男明星的减肥大多是科学饮食健身，是比较健康的，提倡大家学习的，但很多女明星的减肥可以说是很不健康的了。

陈妍希出道以来，一直被大众说胖。所以，他常年只吃水煮青菜来保持身材，并且不加任何的调味料，这对一般人来说是很难接受的。杨紫之前也因为体重备受困扰，她在演戏时为了贴合人物角色，十天来每天只喝酸奶，不吃其它任何东西，导致她在片场体力不支而晕倒。

不得不佩服明星们的定力啊，我们每天念叨着减肥，却好几个月甚至好几年也不能成功，这点我们还是必须要向他们学习的。

Answer 2

明星也都是普通人，无非就是自制力比普通人要强一些。

Answer 3

孙俪一直是练瑜珈或者是普拉提瘦身的，还有一些明星他们喜欢泡澡也可以瘦身。

Answer 4

感觉他们胖着玩一样，刚报道他们胖了一点，没过几天就又瘦了

Answer 5

一般来说很多人都靠少吃来瘦身，在就是请教练来锻炼一些部位。