有些人几年不感冒,说明他们身体抵抗力非常强吗?长时间不感冒到底好不好?
不感冒的人说明他们的身体抵抗力强,长期不感冒是没有什么坏处的。经常感冒的人免疫力很差,而且经常吃药会对药物产生一定的抗性,时间长了一些药物就会失去作用。平常我们要多注意自己的身体,预防感冒的发生。
1、为什么有些人容易感冒
一般在换季的时候容易引起感冒,而且经常是流行性的,我们一定要注意好自己的身体。有些人天气变冷了,也不知道注意防寒保暖,还穿着原来的薄衣服,就有可能会引发感冒。这部分人往往不注意自己的日常生活,搞得自己身体免疫力很差。另外一些生活常识要注意,像是洗完澡之后吹干头发,运动完之后不要用凉水冲洗之类的,都会引发身体的感冒。平常的时候要多注意一些,不要刺激自己的身体。
2、平常我们应该如何提高身体免疫力
我们要保持良好的生活习惯,像是日常的运动、饮食、作息。有时间的时候可以适当的运动,这样可以提高身体的免疫力。另外饮食也是很重要的,平常的时候多吃一些蔬菜水果,这样可以补充自己身体的维生素,对身体有很大的好处。另外就是充足的睡眠,熬夜对身体的伤害是很大的,平常一定要减少熬夜次数。长期保持好的生活习惯,就可以提高身体的免疫力,减少疾病的侵扰。
现在很多年轻人不注意自己的生活,把自己的身体搞得很差,最近几年生病的年轻人越来越多,我们一定要引以为戒。