Question

长时间睡眠不足有什么危害？

Answer 1

长期睡眠不足会导致一系列不利影响，例如老年人会导致血压升高，而血糖高的人、糖尿病患者还会引起血糖进一步紊乱，导致血糖难以控制到合理的水平。对于年轻人，会出现长青春痘的情况。长期睡眠不足还经常会导致头痛、头晕；第二天精力差、精神不足；学习、工作效率低下；对女孩子的月经还会造成不利的影响，因此应该予以高度的重视。

Answer 2

Answer 3

如果长期睡眠不足，很有可能会出现注意力不集中，记忆力减退。有可能会影响我们的身体发育、长时间睡眠不足会使人出现焦虑、烦躁等现象。容易导致血液中胆固醇的含量升高，从而增加心脏疾病、脑血管疾病的发病率；

Answer 4

睡眠不足确实有不少危害，最直接的危害是第二天容易头晕、头痛，影响工作效率，影响身体健康；
若是再进一步的追踪患者的睡眠，尤其是睡眠不好，深睡眠不好或者是快速动眼睡眠不好，就有可能影响到患者的生长发育，以及有可能影响到患者的免疫系统；
总之，对患者的身体会造成很大的损伤。应该要减少熬夜，保持健康生活习惯，最好可以睡前口服眠梦香，坚持一段时间，可以减轻焦虑，帮助改善失眠，提高睡眠质量的。