有什么好吃的快手早餐可以在家做的?
推荐几个我擅长的。
第一个就是三明治。先烧水冲奶粉或者豆浆粉,为的是早上能喝口热的暖暖胃,喝热牛奶也可以。然后煎蛋,全熟或者半熟都看自己的喜好,油不用太多,略微有焦香很好吃,香肠切几片也下锅,煎一分钟就可以了,记得翻面,别弄糊了。切片面包三片,中间一层放煎蛋一层放香肠,可以涂番茄酱沙拉酱之类的,余外洗一个水果或者洗根黄瓜吃,保持营养均衡。
第二个是疙瘩汤。一个人的话半碗面粉就够了,水龙头打开一点,让水确保是一滴一滴的滴落的状态。把半碗面粉倒在一个小盆里,去接滴下的水滴,同时用筷子快速翻动面粉,使之成为一个一个的面粉小球。当全部面粉都滚动成小球状的时候,烧开水再下锅煮,煮的同时放进一些切好的青菜,要易熟的,不要放马铃薯,胡萝卜之类的。然后可以打蛋液下锅煮熟,快出锅的时候倒适量的海鲜酱油,不需要加盐了。需要注意的是,要一直翻动汤锅,以免烧糊锅底。
第三个是煎馒头片。先打两个鸡蛋在碗中,加入盐,少量辣椒粉之类的打散。再切馒头片,每个馒头片均匀的裹上蛋液,锅中倒一点油,先开大火,煎的时候转小火,蛋液凝固就盛出。
第四个是煎饼卷土豆丝。需要在超市买回来大米煎饼,选一个较大的土豆,洗净,去皮,用多功能料理机打成土豆丝,洗两遍就可以捞出。主要取决于土豆含淀粉是不是太多,如果多的话需要多洗两遍。锅中少放油,先放葱花,再下土豆丝翻炒,放适量的盐和醋,盛出之后用煎饼卷起来。
早饭一定要吃好,吃饭之前一定要先喝温水,同时搭配水果或者蔬菜保证纤维和维生素摄入。
有很多的早餐早上都可以在家做,而且很多的就可以做好比如面条啊!面条就是最简单的啦!
早上起来第一件事情,就是把锅放到燃气炉上面,家电水让他自己烧,然后你就可以去洗脸刷牙啦!,等到洗好脸刷好牙的时候,水差不多也就快开了,你可以等一会,等水开,可以加一个鸡蛋,这样可以保持营养,然后再把面条下到锅里面,根据你自己量不要下太多了吃不掉很浪费的。
然后你就可以拿把碗拿出来,倒入佐料,然后在等煮面条的时候可以换洗一些衣服之内的东西,等换号之后,就可以把面条趁好,就可以吃了,这样不仅仅可以节省时间,而且在家里面吃卫生而且干净还是比较好的。
同时的话现在科技很发达的,家里基本很多的电饭煲都是可以煮稀饭,你要是早上起不来的话,你可以在晚上就准备好。
第二天早上要吃的稀饭,可以加点山芋,或者鸡蛋,这些营养食物,在你快要睡觉的时候你把东西都准备好放进电饭煲里面,然后把电饭煲电源插上,在电饭煲上面一般都有很多选项的,你先把时间预约号,然后点上面写着稀饭的按钮,这样就可以了,等到早上起来的时候就可以吃到稀饭,在寒冷的冬天早上吃一点热乎乎的稀饭,身上都会暖和一点的。
其实早上可以吃的东西有很多的,比如烧点烫饭等等之内的,在家里面做都是非常方便的。
早餐吃饱,午餐吃好,晚餐吃少。早餐是我们一日三餐中最重要的,经常不吃早餐的人容易的胃病,而且一早上无精打采。学会做简单的早餐,精神一上午。
现在的我们每天忙于生活,不重要生活质量,或者说根本没有质量。上班的人,每天睡醒就忙着上班,路上买个饼买个油条豆浆,边走边吃。
上学的每天有的食堂不去,就为多睡一会儿,路边上买个包子,喝个粥,其实这些都是不健康的东西,尤其是路边的,人来人往,车来车往,不知道有多少灰尘。
如果条件允许的话,一定要对自己好一点。我在家里一个人的时候,睡醒饿得不行我就喜欢自己做早餐。
很简单,如果前一天有剩的米饭,切点胡萝卜,黄瓜,香肠,加一个鸡蛋做一个简单的蛋炒饭。在熬个粥或者热个牛奶。平时家里储备些小咸菜,简单快捷还健康。
家里有馒头就可以把馒头切成片。锅里倒入少许油,把鸡蛋打散泡入馒头,煎热即可。也可以来点香肠。如果有西红柿还可以切成小片,好吃又好看。再热个牛奶。
我在家最爱吃的就是我妈早上给我做的鸡蛋羹,把鸡蛋打开,放上些许葱花,加上少许的盐,放入锅中蒸六七分钟。期间还可以去做些别的事情,省时省心。
最简单的就是煮一包方便面了,但在家煮就可以加入自己爱吃的食材,比如新鲜的蔬菜,香菇,油菜等,加个荷包蛋,放上些许西红柿,美滋滋。