几点算是熬夜？
29个回答
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严格来说 应该是11点。11点后是人身体内部开始活动的时候。。 但是熬夜 其实得看人的 ，如果的你的作息 一直很长时间后才睡的。人的身体已经适应了那个时间段，那么这个熬夜也说不准了
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你好，每天超过12点不睡觉就属于是熬夜，谢谢！
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回答感谢邀请回答。众所周知，熬夜是个坏习惯，对身体健康极其不好。中国传统医学说，人应该在晚上22点就上床，23点前要睡觉，23：00-1：00胆经最旺，要平躺在床上睡觉；1：00-3：00肝经最旺，要在熟睡的状态下；3：00-5：00肺经最旺，熟睡状态才能补肺气养肺；5：00-7：00大肠经最旺，要起床排便。现实...
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11点后是人身体内部开始活动的时候。。 但是熬夜 其实得看人的 ，如果的你的作息 一直很长时间后才睡的。
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古代子夜是指十一点以后，因此这个时间点以后就是熬夜。健康第一，保重身体！
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