Question

为什么很多人养生养出胃病？饭后哪些坏习惯，正在伤害你的胃？

Answer 1

对于现在的人来说，其实是非常注重养生的，而且我们选择面也会变得更加的广泛，不再像以前那样的单一，但是我们之所以依旧无法去阻止胃病的出现，我认为最最最主要的原因就是因为我们自己知道的小常识不多，导致自己只有想法，却不去实践，所以患上胃病的概率大大增加。

因此，饭后的以下几种习惯，会伤害到我们自己的胃：

1、饭后运动

对于那些有常识的人来说，其实都知道我们饭后是不能运动的，否则很容易给自己的胃部增加负重。我们最好是在吃饭2小时之后，在选择适当的锻炼，这样才更有利于自己肠胃的吸收，对我们的身体也不会造成任何的负担，希望大家都能够引起重视，并且不要养成这样的一种坏习惯。

2、饭后勿睡觉

对于很多的人来说，是很容易造成自己感觉到困意的，尤其是在中午的时候，这种情况最容易出现，由于自己的肚子感受到饱腹感之后，就会造成困意的出现，甚至是还很容易导致肥胖，从而危害到我们自己的身体。我们也知道肠胃最好的吸收时间是在饭后1到2小时左右，如果睡觉的话，就会使自己的身体处于休养阶段，甚至是代谢能力也会变得更加的缓慢，所以大家一定要引起重视。

以上这几点，都是我个人的一些看法，希望能够对你们大家有所帮助。同时，我也希望大家都能够拥有一个健康的肠胃及身体。

Answer 2

饭后一定不要做剧烈运动，也不要忙着睡觉，这样对身体的伤害都是非常大的。

Answer 3

养生的方式和方法不对，那么就会伤害肠胃，运动过猛就会伤害胃。

Answer 4

胃病是因为不正确的吃饭习惯引起的，如果吃饭吃的过快过急，也不利于养胃。

Answer 5

饭后一定要充分休息，不能马上运动，否则会伤胃导致胃病。