Question

总觉得什么都脏怎么办？

Answer 1

你好，我是张滴滴，一名心理咨询师，欢迎关注，一起用心理学美好生活。

觉得什么都脏，你的反应是什么呢？是哪里都不敢去？还是会在家里不断地进行消毒和清洗？

觉得脏，影响到你生活了吗？影响到什么程度了？这对于诊疗都是很关键的讯息。

从精神分析的角度来解释，如果觉得什么东西都脏，那么，你每天所感受的脏东西、所接触的脏东西，或者在你心里停留的脏东西，比任何人都多。

上面这段话真的很值得体味，这可能对于解决内心的矛盾冲突，与自己真实内心对话有很大帮助。

在咨询室中，我遇到过一些来访者，他们也与你相同的认知，这种强迫观念，会伴随着一些强迫行为，比如反复洗手，每天都换洗家里的所有床单。甚至反复清洗鼻孔，甚至把鼻孔洗破，导致鼻血不止。

所以还要先要了解程度情况，再来诊断和制定一些干预手段。但如果你现在的状况也已经影响到生活和社交了，建议早干预早治疗，避免泛化，产生更多的心理问题。

这是很明显的完美主义者的性格。沉沦于想象的美好，也对事物有所要求。

但是亲爱的，这个世界是相对的，有动才会感受静止，有新就会有旧，有开心就会也有悲伤，有爱就会有恨一样。有干静就会有肮脏。我们要善于接受与拥抱本来就不完美的一切！

医生爸爸跟我说这样的事，如果一个经常感冒的人，他的身体就会得到抗体，那是一个保护机制。

犹如一帆风顺的人生，没有承受过挫折，就更容易被击败一样。

我们都应该学习接受事物的另一面，也拥抱它相对的地方。

缺憾，本来就是一种美！脏也是保护色，让您看到，更清澈干静美丽的世界。

确定是一切东西吗？不管吃的还是用的？如果是这样的话，建议你去看心理医生！

我拍了图片，你仔细看看一下，希望可以帮助你。

你可以借鉴这两张图，自我分析一下。

图二是写给孩子家长的，其实用在成人身上也是一模一样的。

觉得什么都脏，一般是自己内心的投射，这个不是物理上的脏，而是你心理上的一种嫌弃和担心。如果严重影响工作和生活，时间又比较长的话，建议找专业的心理咨询师咨询。

这个状况的话就要注意了，我第一时间想到你是不是遇到烦心事或者有过不去的坎。自己要自我疏导或找朋友倾诉发泄出来，这样对自己会有帮助。

如果长时间都是这种情况的话，就要注意了，这不是洁癖或有一些强迫症的问题了，这可能是长期心里压抑得不到疏解产生的心里疾病。那么可能要考虑就医心理专科医院。进行诊疗，才能针对性的进行治疗，才能帮助改善。

个人意见，总觉得什么都脏很有可能是自己出问题了，冒味的问一句有没有觉得自己也脏呢？如果有，那你心里理肯定出问题了。建议赶紧看心理医生越快越好。

放松一点，在我们的周围都漂浮着我们肉眼无法看到的灰尘，但这些并不会伤害到我们影响到我们。如果当你有这种强迫的想法时，你会感到焦虑，记住这个时候不要去强迫自己做任何事，比如你想洗手，忍住坚持，随着时间的推移，这种焦虑感就会慢慢消失。

1.这是强迫倾向，如果对生活没太大影响，不用为此苦恼。毕竟正常人也喜爱干净的环境

2.把最干净的东西放在显微镜下，上面也有数不清的细菌，从这个意义上说，这世上本无干净之物。人体内的细菌更是数不胜数，即使刚洗完澡，人也是很“脏”的

3.最关键的：试着接受自己和环境的现有状态，比如感知自己此时此刻“觉得什么都脏”的心理，接受这种状态，接纳这种状态，觉知这种状态。也许会有微妙的感觉

和我差不多！我也有强迫症！有时候很苦恼！