Question

粥教瘦里面什么成分导致体重下降这么快？

Answer 1

是粥教痩的减脂原理：
低热量——控制热量摄入，当热量不能满足需 要时，人体会分解自体脂肪产生能 量来维持生命活动。
缓升糖——采用低升糖类碳水化合物，降低刺 激胰岛素的分泌，减少脂肪合成
全营养——提供人体每日必需营养素，只减脂肪，不减营养。同时为自体脂肪提供分解条件

Answer 2

21天共分三个阶段：第一阶段（前3天）采用少食疗法，即多喝水，少食；第二阶段（中8天），蔬菜水果餐，但不可过量；第三阶段（后10天），正常饮食，但，饭量是6成饱。另外锻炼有很好减肥效果。