Question

如何控制自己将工作上的负面情绪带到家庭上？

当工作中由于责骂等原因产生了负面情绪，要怎么才能控制住自己不将这种情绪带给家人呢？

Answer 1

心里一定要把家和工作区分开来，家是用来细心呵护的，家是最温馨的港湾。回家之前找一片空地把自己内心的不满和委屈通过大喊发泄出来。

Answer 2

一般我会控制住自己，因为家人看到自己失落，他们心情也不好，只能自己给自己心里暗示，有负面情绪的时候可以去健身房宣泄。

Answer 3

工作一天不顺心是肯定的，但是你要在回家之前控制好你的情绪，你的妻子一天在家也很累，尽量不要发脾气。