Question

除了去看心理医生 社交恐惧症该怎么治疗啊？

Answer 1

社交恐惧症虽然可以在心理学上被称为“病”，但在现实生活中，大多数人多多少少都有一点社交方面的问题。只要你对社交的反应不是特别厉害，就不用时时想着这件事，以至于影响自己的工作学习和生活。另一方面，大多数的社交恐惧症说到底，就是缺少了与别人经常打交道。你可以尝试慢慢接触别人，了解别人。打交道的次数多了，打交道的对象多了，时间长了，你就会慢慢克服社交问题上的恐惧心理。