Question

上班族一天久坐怎么瘦肚子？

每天早上七点半上班，中午和晚上吃饭都只有半个小时，一直到晚上八点半下班，一直都是坐着，肚子一天比一天大，怎么办？

Answer 1

饮食加运动，比如吃完饭不应该坐，先去散下步蠕动肠胃消化一下，再者多做运动，早上早起跑步，晚上也可以跑，中午可以做呼啦圈运动，做运动要坚持才有效果，一个半月看结果，勤快积极的人是不会胖的。

追问

吃饭一共就半个小时，哪有时间去运动啊

追答

那你早上和晚上总有时间吧

追问

早上晚上有时间，做些什么运动比较容易瘦肚子呢

keep上马甲线养成练了一个礼拜，没什么效果，也觉得好难

追答

还没有能超过跑步的运动，你跑一个半月再看效果，我都是早上五点起床跑步的

追问

你跑步小腿不会变粗吗

Answer 2

这种情况可以每天有空的时候做一下仰卧起坐，但需要每天坚持，如果只做一两天，那是基本上没有任何效果的。坚持就是胜利，加油

Answer 3

跳肚皮舞是个不错的选择。