Question

经常熬夜（23点以后睡觉）除了容易有黑眼圈外，还有什么不良影响？

大脑会一直兴奋到23:59怎么办？

Answer 1

经常熬夜除了皮肤干燥粗糙、黑眼圈等，对身体伤害很大，会造成以下不良后果。
　　1.经常疲劳，精神不振，人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。
　　2.头痛，经常会头痛脑涨、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，对记忆力也有无形的损伤。
　　3、皮肤干燥、长黑斑和青春痘，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。
　　4.影响生育力。
　　5、肝功能异常的比例较一般人高，肝脏得不到休息，易得脂肪肝。

追问

为什么23点算熬夜底线？

123条都得到过真人验证

Answer 2

白天没精神
工作效率低balabala啥的