在健身过程中，饮食方面应该注意些什么？
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不要吃多也不要吃的太少，多吃菜，才要比肉量多。
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应该多吃蛋白质食物少吃油炸食品
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合理选择三餐食物种类和数量
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动物蛋白和植物蛋白的比例要适宜，避免摄入过多肉类，应多食牛奶和豆制品
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一定要控制住自己的嘴巴，不吃垃圾食品
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