Question

在健身过程中，饮食方面应该注意些什么？

Answer 1

少盐 少吃油脂的食物 注意补充维生素和能量

Answer 2

要重视主食的摄入，如：米、面、馒头等

Answer 3

1.重视主食的摄入
2.摄入蛋白质要适量，避免过多食用肉类

Answer 4

饮食清淡，八分饱 就可以了

Answer 5

应该是不能吃得太饱，饭后半小时后健身，也不能空着肚子健身。