在健身过程中,饮食方面应该注意些什么?

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臭臭佑佑
2020-01-25 · TA获得超过794个赞
知道答主
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少盐 少吃油脂的食物 注意补充维生素和能量
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千叠梅丛4
2019-08-20 · 贡献了超过320个回答
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要重视主食的摄入,如:米、面、馒头等
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百度网友b420eec

2020-01-25 · TA获得超过2313个赞
知道小有建树答主
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1.重视主食的摄入
2.摄入蛋白质要适量,避免过多食用肉类
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铁漫3

2020-01-25 · TA获得超过3703个赞
知道小有建树答主
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饮食清淡,八分饱 就可以了
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老徐P6irL
2020-01-25 · TA获得超过1.7万个赞
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应该是不能吃得太饱,饭后半小时后健身,也不能空着肚子健身。
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