Question

节食减肥对人体有什么坏处？

Answer 1

节食减肥会对人体功能造成混乱，反而会肥胖，所以不要刻意节食，适当控制食量就行了，平时适当锻炼身体，就可控制肥料胖。

Answer 2

减肥以运动为主，适当控制饮食，但节食对身体健康不好，因为节食影响人体所需的蛋白质、维生素等营养物质。所以要学会科学减肥。

Answer 3

短期节食来减重的话，对女人而言最直接的表现就是打乱月经周期，月经量少甚至无月经。这些都是因为不当的减肥方式，会影响荷尔蒙代谢，从而引发停经，或经期混乱等情形。机体是需要一定的营养才能运转的，单纯的过度节食，只会造成身体缺失所需营养素，导致免疫功能下降，影响身体健康

Answer 4

通常节食减肥都会长期只吃一类食物,比如水果、蔬菜等,肉类很少吃或基本不吃,这样的不合理膳食,很容易导致营养不良，节食减肥的另一个危害，就是会直接伤及我们的胃，长期节食则很容易引起维生素和微量元素的缺乏,造成人体的代谢功能减慢,导致内分泌失调,严重则会影响身体健康。

Answer 5

节食减肥对人身体有很大的影响会让你的体质变得越来越差人也会提前衰老，所以不要节食减肥要合理的运动。