Question

21岁了，吃钙片加运动还可以长高吗？

我是一个海南的男生，21岁168，感觉好矮，不知道还有机会长高吗？在纠结要不要买钙片。我妹17岁170，比我还高😭。

Answer 1

不一定。要先看一下骨骺是否愈合。可以照一下片子。如果还没有愈合，还有长高的希望，如果愈合了，就不大可能了。吃钙片不一定有助于长高，不过运动到还是很有效果的。话又说回来了，在医学上没有绝对的东西。总之多运动是好的

Answer 2

21岁的男生，骨骼生长还没完全定型，可以通过吃钙片和运动的方式长高的，你168厘米的身高还不能说太矮，不过觉得还不满意的话，那就多运动，比如说跳高或打篮球这些运动。

Answer 3

21岁可以长高

23岁的我天天锻炼长了7厘米，，23岁这个年龄段的骨骼线一般是在半闭合的状态，还会有一定的增长空间，所以尽早的干预是最正确的选择。关于增高产品，有太多太多，但是适合自己的并一定能碰到，之前我走过的弯路比较多，直到看到了《岳伦良魁梧路》这文，我才开始走上正道，用了里面的法子开始去锻炼，不到3个月就开始有了明显长个子了，坚持做了有11+的时间共长了7厘米。想要改变个子不妨你就去？度里嗖一下吧!也可以帮助你

Answer 4

可以的，21岁身高还没定型。若是补钙的话离不开太阳，多晒晒太阳，偶尔再钝些骨头汤喝，汤臣的牛乳钙片含钙不低，可以独用。

Answer 5

我23，本来身高是172，但是自我感觉还是太矮，。我现在在锻炼长个子，就是拉伸这样的吧，有半年的时间了长了有7公分的样子，做的（吴知启魁梧记）里面的锻炼方法，跳绳热身，跳跃摸高，然后压腿等，大概要一个多小时完成，一周做4到5次吧。把重心都放在晚上好点。因为晚上睡觉骨骼拉开的状态利于长个子的。不知不觉半年过去了呢，因为不想停留在这个身高，所以要加油，要坚持！怀挺！