16个回答
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400米在奥运会上属于短跑,800米属于中长跑,所以不能按跑400米的时间来看800米的成绩,不过一般应该在2分30秒至3分之间,这要看个人的身体素质和耐力。
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不一定,得看跑步的人体能咋样?身体素质好,体能也行的话,3分钟跑八百米应该可以!
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这个看身得体力 一般快一点色三分左右就会跑完
跑步 尤其长跑 一定要有自己的节奏,这点很重要,不要让人乱了节奏
先保持靠前的位置
中间慢慢下来跑
匀速跑 需要保存体力
在慢慢加速
逐渐的赶上前面的人
最后冲刺
长跑起跑不能落后 但不要拼命去跑
中间要慢慢的慢下来
因为长跑很费体力 如果一直保持快跑那后来就会体力透支 到最后就跑不上去了
匀速
耐力
冲刺不能太晚
跑完不要立马坐下 不要立马和谁
自我建议 请笑纳
跑步 尤其长跑 一定要有自己的节奏,这点很重要,不要让人乱了节奏
先保持靠前的位置
中间慢慢下来跑
匀速跑 需要保存体力
在慢慢加速
逐渐的赶上前面的人
最后冲刺
长跑起跑不能落后 但不要拼命去跑
中间要慢慢的慢下来
因为长跑很费体力 如果一直保持快跑那后来就会体力透支 到最后就跑不上去了
匀速
耐力
冲刺不能太晚
跑完不要立马坐下 不要立马和谁
自我建议 请笑纳
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如果每天训练的话,应该会在1分50秒左右,不会超过2分钟。
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