Question

吃苹果对身体有哪些好处？

Answer 1

女性吃苹果有哪些好处？

Answer 2

一、苹果味道香甜可口，是每个年龄阶段的人多可以吃的，尤其是儿童和青少年多吃苹果，可以提高我们的记忆力。

二、就是对于中老年人来说，多吃苹果还可以减低胆固醇，从而起到降血压，经血脂的作用，所以对于中老年人来说适当的吃一些苹果会对我们的身体非常有好处。

三、多吃苹果不仅可以清理我们的肠道，还可以止泻，它可以说是非常好的既能通便有可以止泻的两用水果，从此可以看出苹果对我们的身体是非常有益的。

四、当然对于女性朋友们来说，苹果还是非常好的美容食品，多吃苹果可以让我们的皮肤变得非常光滑细腻，而且时刻补充我们皮肤的水分，所以对于那些爱美的女性朋友们来说一天最少吃一个苹果。

五、还有苹果还有减肥的功效，因为苹果中的苹果酸可以起到降低血脂，软化脂肪的作用，每天晚上吃一个苹果可以起到减肥的作用。

六、现代社会压力越来越大，每天工作的压力会直接导致无法入睡，这时我们可以睡前吃一个苹果，可以起到安眠的作用，一觉睡到自然醒。

Answer 3

苹果的果实富含矿物质和维生素，含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外，保持血糖的稳定，能有效降低胆固醇。苹果能宁神安眠 苹果中含有的磷和铁等元素易被肠壁吸收，有补脑养血的作用。苹果中富含维生素C，可以抑制皮肤黑色素的形成，常吃苹果可以消除皮肤的色斑，增加血红素，延缓皮肤的衰老。

Answer 4

吃苹果的好处挺多的，每天两苹果，疾病绕道走，说明苹果对身体会有抵抗力，可以增加身体的抵抗力，身体更好一点。

Answer 5

苹果是属于温和的水果，而且苹果中含有大量的果胶，维生素，微量元素还有膳食纤维，有机酸等等一些成分，吃苹果是可以减少人体血液中的脂肪，而且还能够有效的预防癌症，能够达到美容，还有缓解疲劳的效果，而且有血压高的人吃苹果，...