Question

因为经历些事情受过刺激恐惧感觉像有点抑郁症？

Answer 1

人的情绪是随着某些事件或者某个时间点有波动，一天的情绪会有高一点的低一点的，或者每个月的情绪可能也有一些起伏变化也是正常的。对于自我的抑郁情绪的调节是通过这种情绪的控制、减压、放松的方式，能够得到一些比较好的一个调试。首先感知现在的情绪，现在有一些不开心，往往这种情绪反映更多的是我们对于这个事物的认知。对于抑郁情绪通过我们心理的这种压力的释放、缓解可以进行调试，通过散步分散注意力做一些减压放松都可以达到情绪的调节，也可以找朋友倾诉一下倾谈一下，人际关系的交往扩大我们的兴趣面，都可以缓解抑郁的情绪。

Answer 2

你说的这个现象可能是一种正常的反应，随着时间的推移就会好的，心情的平复还需要你自己的调节，走出来就好了

Answer 3

自己的软弱无能，造成了自己恐惧的一面，不管遇到什么事，自己要想开心，不要捐牛角尖，多和自己的亲戚和朋友，多走动走动，让人家开导开导你，慢慢的你就会走出恐惧，世上没有完人，终会遇到这样那样的事，朋友，想开些，出去旅游旅游吧！让自己的心情放松放松。

Answer 4

有恐惧感，常常感到脆弱，对周围的事物毫无兴趣，又不想出去与人接触，只想一个人静静的呆着……。不受一点刺激，有时候又像钻入给自己设定的一种不良状态，却不能自拔，有时又像看不到未来的感觉，就像跟死神在打交道……有诸如此类多一半的症状，那基本就是抑郁症了。你尽量去医院，让专业的医生给诊断一下。这病越早治越好。

Answer 5

你对自己的状态关心是好的，但也不要疑神疑鬼，不要觉得有一点问题就回话了，很严重的疾病，其实现实中并不是那样的与重也不是那么容易就会得到，如果你觉得自己有一些症状，你控制不了的，我建议你去正规的医院去检查一下，是否是真的换了一种，如果是生病了，那么就要遵医嘱好好治疗，如果只是暂时性的情绪低落，我建议你可以通过一下运动或者是和朋友倾诉当当办法来缓解压力，每个人的情绪都有波峰和博古，你再不骨的时候要尽快调节好自己的状态，然后你就会恢复正常了。