为什么早睡早起好为什么不是晚睡晚起好求解释谢谢这样不就可以睡久一点了嘛？
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因为人的内脏在夜晚11点到凌晨三点的时候是最好的恢复时间，所以早睡早起就是这个道理。
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早起，主要是吸收点新的气息，这个对有感觉的人来说那时很舒服、很受用的，当答春隐然我这种俗类没吸收到，也就是书上说的清厅经过一夜环境过滤，早起的人能吸收比较好的空气。
还有就是，你夜生活丰富，是不是白天森伍接触就少了，时间长了是不是有点和社会脱节，和环境不合群了，怎么会好呢。
所以早睡早起优点还是蛮多的，只不过现在的社会造成人们难以养成这样的好习惯了，农村还凑合吧。
还有就是，你夜生活丰富，是不是白天森伍接触就少了，时间长了是不是有点和社会脱节，和环境不合群了，怎么会好呢。
所以早睡早起优点还是蛮多的，只不过现在的社会造成人们难以养成这样的好习惯了，农村还凑合吧。
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因为我们的身体的那些器官在每一个时间段的话，它的运行的功能就会不一样，唯顷丛比如说乎指在晚上十点钟之前就要睡觉指樱，因为他们那时候正在活活活活跃，家里超过了十点之后再睡觉的话，就会对这些身体的器官造成损伤
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生物钟决定的，过了那个时间就不是干这个的时候了，时间不对，做的再努力也白费
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晚空瞎睡对身体不好 最好不要熬夜 不过现在好像十点十一点睡有的时候会觉得早 就会玩斗胡空会儿手机啊做乱什么的 硬把睡觉时间往后延迟 其实身体机能会告诉你该睡了 只是自己想要晚点睡 还是早点睡得好 对皮肤也好
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