Question

为什么晚上睡不着？

Answer 1

失眠与抑制大脑神经兴奋有关。在正常睡眠状态下，神经兴奋的抑制是活跃的。如果它不活跃，就会出现失眠的症状。 大多数失眠症状是由压力或精神因素引起的。放松身心，不要紧张，树立信心，寻找合理有效的方法来克服失眠。睡觉前也可以喝一杯牛奶来帮助入睡。

Answer 2

晚上睡不着觉的人有多种比如白天睡觉了，下午喝"浓茶了，下午喝多酒了，有心事等等

Answer 3

晚上睡不着有很多的原因，有时候心里惦记着事情也会睡不着了，有时候精神太亢奋了也会睡不着了。

Answer 4

可以喝一杯安神茶可以有效的解决睡眠问题

Answer 5

你有什么事情吗？有事情肯定是睡不着，尽快解决事情，我保证你晚上睡的香。