治疗失眠的方法有哪些？
2个回答
展开全部
治疗失眠的方法主要有：
1.安排规律生活，避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化
2.保持适度运动
3.睡前放松心情
失眠也是一种病症，缺乏维生素A、C，会导致失眠，所以补充营养也是必须的
1.安排规律生活，避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化
2.保持适度运动
3.睡前放松心情
失眠也是一种病症，缺乏维生素A、C，会导致失眠，所以补充营养也是必须的
本回答由提问者推荐
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
