Question

膝盖蹲下疼是什么回事?

常常感觉膝盖后方在蹲下的时候疼，也有一年多了，拍片医生也说没有什么问题。但是还是疼得要死，不知道是不是缺钙了。

Answer 1

膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节.它所受到的应力大,结构稳定而又灵活.膝关节疼痛时有发生,而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症.其实,导致膝关节疼痛的原因有很多.
意见建议:
在日常生活中,多数关节疼痛并不是由外伤所引起.关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之际,低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩,引起关节疼痛.如果遇到这种情况,首先要尽可能地保暖,可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量,让关节得到休息.如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转,那么就要去医院就诊,明确病因.
生活护理:
膝关节疼痛可以采用适当的体能锻炼减轻缓解：1,坚持每天散步,走多远可根据自己的情况确定,体质好可以走3-5公里,体质一般的可酌情减量.2,坚持做屈蹲站立动作,每天早晚各一次,每次根据自己的体力座30-100次,开始时膝关节软可用手扶着扶手或稳固的椅子靠背,桌子边,循序渐进,由少到多,由有扶手到放开扶手.3,压腿,把腿抬到能够抬起的高度,放到椅子上或其它适合的地方,轻轻的按压并拍打足三里.压腿的时间和按压的力度要适度.4,每周坚持爬一道两次山,不仅可以练腿,还可以促进肺活量,开阔视野,释放工作压,放松心情,促进身心健康.膝关节疼痛也会大大缓解.

Answer 2

膝盖疼还有可能是缺钙,要及时补充概,多喝牛奶或吃些钙片。如果你的膝盖产生持续疼痛或两三天后情况变坏，如果你的腿不能吃劲或膝盖摸起来有些热、青肿或有出血现象，那么你最好尽快去医院就诊。
膝盖蹲下疼痛也要考虑是风湿疾病，其次要担心是外伤所致的，要是长期的疼痛，建议到医院检查一下，分析具体的病情，再治疗，平时要注意局部的保护，避免过于激烈的运动，防止出现二次受伤的问题，不要过度的劳

Answer 3

大家好，这里是正惊游戏，我是正惊小弟！

日本大厂SE近年来作死不断，雷作一作接一作，而今又双叒叕犯中国玩家众怒，公然让打折买到游戏玩家强制退款……

事情是这样的，SE最新大作《王国之心3》中文版将于5月23号发售（其他语言版本已经于1月25号发售），SE数月前也在各大平台上开启了游戏的预购。

其中Xbox One版本的《王国之心3》（中文版）此前曾经让金会员6.7折预购，原价422港币（约365人民币）的游戏只需283港币（约244人民币）就能入手，可以说打折力度惊人！

一时间不少玩家抢着预购，毕竟买到就是赚到！但在今天，陆续有玩家表示自己打折预购的游戏被砍单，官方强制自己退款，简直是到手的肥肉飞走了……

SE此举引起了国内玩家群体强烈唾弃，SE一次又一次的伤害中国玩家，在作死的路上越走越远……

毕竟是SE，这种操作玩家早已见怪不怪，当年Steam国区《尼尔：机械纪元》刚发售就涨价213元（2B），Steam国区《古墓丽影：暗影》一礼拜就打折250元（250），每一次价格变动都像骂人……

一个正惊问题：你讲过游戏厂商最不地道的行为是？

Answer 4

膝关节周围骨头疼，多因为关节磨损造成的。关节像三室一厅的房间，磨损多发生在内侧，导致关节内侧狭窄。但是，也有相当一部分情况发生在中间的房间，叫髌骨关节间隙，该房间出现问题，会直接带来生活当中的几个影响：

1、走平路的时候，膝关节没有太多的挤压和碰撞，没有问题。但是，下蹲后不容易站起来，特别是深蹲或者坐久之后，起来的时候需要扶扶手；

2、上下楼的时候，会感觉膝关节前方疼痛明显，多因为髌骨关节骨关节炎造成。骨关节炎又叫膝关节的退行性改变，或者老年性的膝关节炎。髌骨关节炎就是骨关节炎大类中的一个分支，即髌骨关节间隙的磨损和退变。日常生活中，爬楼梯、深蹲，包括长期开车久坐，都要尽量减少，减少关节的负担。

Answer 5

考虑是关节炎，关节炎治疗的原则是早期诊断和尽早合理、联合用药。常用的抗风湿病药物是非淄体抗炎药，临床上常用的有盐酸氨基葡萄糖颗粒、布洛芬、青霉胺、双氯酚酸、阿司匹林、吲哚美辛等。
2015-03-29