Question

心脏不好的人是不是不能抽烟，平时睡的很晚，经常熬夜，白天起床感觉整天头脑很胀，大脑反应速度很慢，记

不住东西，今年29，该怎么恢复？谢谢大家

Answer 1

心脏不好的人切忌烟酒,尤其是烟,要坚决忌掉。要按时休息,不能熬夜养成早睡早起,保证每天的睡眠时间,让心脏得到很好的休息.只有这样第二天才有精神,才能更好的工作。

追问

像我这样的几点休息比较好

Answer 2

有这类疾病，你首先得学会养生，平时可以多吃些对心脏有益的食物，如莲子莲心，香蕉，土豆等食物，少喝酒少吸烟，晚上睡眠时间不要超过十一点，这是底线，如果你能长期的坚持下去，可保无恙，突破了这个底线，只会加重症状，千万别以为自己很年轻，扛得住，因为有很多人也是为此打了马虎眼，而付出了沉重的代价。希望你谨记，经常保持开朗，乐观的情绪对于愉悦身心好处良多。

Answer 3

心脏不好再抽烟，是雪上加霜。熬夜是熬你的心血，心脏是供各个器官血液流通的。晚上心脏需要休息养精蓄瑞，但人确不让它休息，各个器官都得不到该有的营养，自然就没有了精气神。要想改善，晚上早睡，早上早起锻炼。吃饭要准时，不能吃凉的，养上三个月就会有很大的改善。人要顺应大自然，才能身体健康，天人和一。

Answer 4

心脏不好的人是不能抽烟的，不可以喝酒，要合理睡眠时间，早睡早起，熬夜伤身体，睡眠不足精神就不好，建议保持充足睡眠，天天锻炼身体，过段时间可以改善的。

Answer 5

不能抽烟不能喝酒！每晚最好十一点之前就寝，情绪要稳定脾气不能急躁，最好找中医把脉然后检查身体！我老爸就是年轻的时候烟酒过度，然后熬夜人比较冲动，看不过去的就拳头解决，近三年每年都要去医院做心脏保养费用五六千，一年四季身体随着季节变化！年轻的时候用生命赚钱，老了用钱买命！